أشعة الشمس لصحة أكثر للجنين أشعة الشمس لصحة أكثر للجنين أشعة الشمس لصحة أكثر للجنين أشعة الشمس لصحة أكثر للجنين
ذكرت دراسة أن النساء اللواتي يتعرضن لأشعة الشمس أواخر الصيف ومطلع الربيع يلدن أطفالا قامتهم أطول، وتكون عظامهم أقوى من عظام نظرائهم الذين يولدون في فصلي الشتاء أو الربيع.
ويعتقد خبراء أن السبب وراء ذلك هو حصول الأمهات على فيتامين "د" من الشمس، والذي يساعد على تنمية العظام.
وأكدت الدراسة التي أعدتها جامعة "بريستول" واستمر العمل بها نحو 18 سنة، أن تعرض الحامل لأشعة الشمس في الصيف تقوي عظام الأطفال حتى أثناء وجودهم في أرحام أمهاتهن.
ونصح الباحثون الحوامل بممارسة رياضة المشي خلال أيام الصيف أو حتى الاستلقاء في الشمس من أجل الحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين، كما حثوا اللواتي لا تسمح لهن ظروفهن بذلك بشراء حبوب فيتامين "د".
وتنصح وكالات الأغذية البريطانية النساء الحوامل بالحصول على 10 ميكروجرامات من فيتامين "د" يوميا، وتحثهم اللواتي يتوقع أن تكون ولاداتهن ما بين نوفمبر ومايو على الحصول على حبوب فيتامين "د" كتعويض عن النقص لديهم في هذا الفيتامين.
ويحصل الجسم على الكمية الأكبر من فيتامين "د" من الشمس وليس من الأطعمة، ولكن التعرض لأشعة الشمس لا يزال محور نقاش وجدل كبيرين، بعدما أثبتت دراسات أنها "الأشعة" قد تسبب سرطانا جلديا.
Haum hgals gwpm H;ev gg[kdk
نادين 
أشعة الشمس لصحة أكثر للجنين
العرض العادي
